Finnische Sauna
Die klassische finnische Sauna wird auf 85- 95°C erhitzt und besitzt eine sehr niedrige Luftfeuchte, dadurch wird der Körper zum Schwitzen gebracht und reinigt und pflegt die Haut, fördert den Blutkreislauf, beruhigt die Nerven, schwemmt Abfallstoffe aus und stärkt das Skelett. Deshalb ist und bleibt die finnische Sauna das ideale Stärkungsmittel Ihres Immunsystems.
Durch das Übergießen der Steine auf dem Saunaofen wird die trockene heiße Luft mit Wasserdampf angereichert und das einmalige Saunagefühl dadurch verstärkt.
Temperatur 70-110°
relative Luftfeuchte 3-6%
Kräuterdampfbad
Die wohltuende Wirkung des Kräuterdampfbad ist allseits bekannt und beliebt. Angenehme Temperaturen, hohe Luftfeuchtigkeit und duftende Heilkräuter mit gesundheitsfördernden Wirkstoffen machen diese Form von Sauna zu etwas ganz besonderem.
Insbesondere bei rheumatischen Beschwerden, Erkältungen, Muskelverspannungen und Schlafstörungen kann diese schonende Badeform eine gute Möglichkeit sein, eine natürliche Hilfe zu finden.
Temperatur 40-60°
relative Luftfeuchte 40-55%
Dampfbad
Die aus Heilpflanzen gewonnenen ätherischen Öle lösen sich im Dampf. Über die Haut und
Atemwege dringen sie in den Organismus ein und entfalten dort ihre angenehme Wirkung.
Durch das wohltuende Zusammenspiel von Feuchtigkeit und Wärme werden Verkrampfungen
gelöst. Die körperliche Entspannung bewirkt zugleich eine Beruhigung gereizter Nerven. Die
Dampfwärme dringt tief ins Gewebe ein, bewirkt eine kräftige Durchblutung aller Organe und leitet dadurch wohltuende Prozesse ein.
Angenehme Effekte hat das Dampfbad unter anderem bei:
- rheumatischen Beschwerden
- Hexenschuss
- Stoffwechselproblemen
- Kreislaufstörungen
- Frauenleiden
- Erkältungen
- Bronchitis
- Heuschnupfen
- Verunreinigung der Haut
Temperatur 45°
relative Luftfeuchte 90%
